Vida sedentaria: los riesgos silenciosos de pasar demasiadas horas sentado

CUIDADO DE LA SALUD.-

En la era digital, la vida sedentaria se ha convertido en uno de los mayores problemas de salud pública del siglo XXI. Pasar muchas horas sentado frente al ordenador, el móvil o el televisor es ya parte de la rutina diaria de millones de personas. Sin embargo, la evidencia científica es clara: el sedentarismo tiene consecuencias graves y acumulativas para la salud física y mental.

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