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¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo?

CUIDADO DE LA SALUD.-

Durante décadas, la idea de que una mujer embarazada debía evitar el esfuerzo físico estuvo profundamente arraigada en la cultura popular. Sin embargo, la ciencia moderna ha desmentido muchos de esos mitos. Hoy sabemos que el ejercicio durante el embarazo —siempre que se realice de forma segura y adaptada— no solo es beneficioso, sino que puede ser clave para la salud de la madre y del bebé.

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