Ruido Extremo: Cómo afecta al oído y al cerebro y qué puedes hacer para protegerte

CUIDADO DE LA SALUD.-

Vivimos en un mundo cada vez más ruidoso: conciertos, tráfico, maquinaria industrial, auriculares a todo volumen… El ruido extremo no es solo una molestia; puede convertirse en una amenaza directa para nuestra salud auditiva y cerebral. La ciencia ha demostrado que una exposición prolongada o súbita a niveles elevados de sonido puede causar daños irreversibles.

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Melatonina: ¿Aliada del sueño o riesgo silencioso?

CUIDADO DE LA SALUD.-

La melatonina se ha popularizado como un remedio natural para combatir el insomnio y el jet lag. Su fama de “alternativa segura” frente a los somníferos tradicionales ha hecho que su consumo se dispare en todo el mundo. Pero ¿es realmente tan inocua como se cree?.

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