CUIDADO DE LA SALUD.

Reduce la preocupación por el futuro, el principal síntoma del problema.

Imagen: jeviniya. Fuente: Pixabay.

El yoga podría ayudar a reducir los síntomas de trastorno de ansiedad generalizada, según un estudio realizado en EE.UU. con tres personas. En dos de ellas, el yoga redujo la preocupación por el futuro, el principal síntoma de la ansiedad, mientras que en la tercera se frenó el aumento de su nivel de ansiedad.

Si eres usuario e YouTube, la plataforma de videos por excelencia, te contamos algunos trucos que debes conocer para sacarle el máximo provecho.

Fuente: Shutterstock

La era digital trajo a nuestras vidas numerosas páginas web que se convirtieron en una parte esencial de nuestro día a día. Y no hablamos de las redes sociales, que han cambiado la forma en la que nos relacionamos con las personas, sino de YouTube, una web que revolucionó el mundo de los videos y pasó de convertirnos en meros consumidores a productores de contenido al alcance de todo el mundo.

- El chícharo es una leguminosa, como lo es el frijol, garbanzo y lentejas.
- Es fuente importante de proteína vegetal, fibra, vitaminas A y C, hierro y flavonoides, que le brindan propiedades antioxidantes.
- Son muy versátiles y puedes incluirlos en múltiples platillos.

CUIDADO DE LA SALUD.

- Contiene el equivalente a casi 10 cucharadas cafeteras de azúcares.
- El primer ingrediente es azúcares y el segundo es ácido cítrico.
- Aunque establece ser 100% natural, se desconoce si los azúcares son totalmente naturales.

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